Training Stress & Burnout
Het is tijd om te stoppen met alsmaar doorgaan
"Luister naar het fluisteren van je lijf, zodat het niet hoeft te schreeuwen "
Wil je beter leren omgaan met stress in je dagelijks leven, een burn-out voorkomen of wil je herstellen van een burn-out en stress gerelateerde klachten dan biedt de training Burn-out & Stress je de belangrijke tools en achtergrondinformatie om snel te herstellen of erger te voorkomen.
In de training:
-
Leer je stressbronnen en triggers te herkennen.
-
Krijg je inzicht in de effecten op je fysieke en mentale gezondheid.
-
Krijg je voeding- en beweegadviezen om je gezonde balans te herstellen
-
Word je bewust van de invloed van jouw gedachten op je gedrag
-
Leer je gedragspatronen te veranderen en anders te reageren.
-
Hervind je balans in denken, voelen en doen waardoor je beter in staat bent om te reageren op situaties en mensen in jouw omgeving.
-
Krijgt je ontspanningstechnieken aangereikt waaronder meditatietechnieken en ademhalingsoefeningen.
Als aanvulling kunnen er professionele tests en onderzoeken worden ingezet om meer inzicht te krijgen.
Deelname groepen/teams/bedrijven mogelijk, vraag vrijblijvend om een offerte.
Vraag ook eens naar beschikbare subsidiemogelijkheden, wij helpen u graag verder.
Training of maatwerk op locatie is mogelijk, prijs in overleg.
Kosten 495 Euro p.p/4 avonden of 2 dagen.
Data en inschrijven