Training Stress & Burnout

Het is tijd om te stoppen met alsmaar doorgaan

"Luister naar het fluisteren van je lijf, zodat het niet hoeft te schreeuwen "

Wil je beter leren omgaan met stress in je dagelijks leven, een burn-out voorkomen of wil je herstellen van een burn-out en stress gerelateerde klachten dan biedt de training Burn-out & Stress je de belangrijke tools en achtergrondinformatie om snel te herstellen of erger te voorkomen. 

In de training:

  • Leer je stressbronnen en triggers te herkennen.

  • Krijg je inzicht in de effecten op je fysieke en mentale gezondheid.

  • Krijg je voeding- en beweegadviezen om je gezonde balans te herstellen 

  • Word je bewust van de invloed van jouw gedachten op je gedrag

  • Leer je gedragspatronen te veranderen en anders te reageren.

  • Hervind je balans in denken, voelen en doen waardoor je beter in staat bent om te reageren op situaties en mensen in jouw omgeving.

  • Krijgt je ontspanningstechnieken aangereikt waaronder meditatietechnieken en ademhalingsoefeningen.

Als aanvulling kunnen er professionele tests en onderzoeken worden ingezet om meer inzicht te krijgen.

Deelname groepen/teams/bedrijven mogelijk, vraag vrijblijvend om een offerte.

Vraag ook eens naar beschikbare subsidiemogelijkheden,  wij helpen u graag verder.

Training of maatwerk op locatie is mogelijk, prijs in overleg.

 

Kosten 495 Euro p.p/4 avonden of 2 dagen.

Data en inschrijven

Terug naar het overzicht

Duizenblad 9
7483 AK Haaksbergen
info@getrealfit.nl

Tel: 06-52214625

CONTACT

Kvknr: 50261800 0000  BTWnr: 1038.96.028.B.01

VOLG ONS OP

  • Facebook Getreal Training & Coaching
  • Linkedin Getreal Training & Coaching
  • Instagram Getreal
  • Facebook sport en bewegen