Patronen doorbreken omdat ze niet voor je werken kan nuttig zijn maar hoe doe je dat?

Afvallen is best lastig, het resultaat behouden vaak helemaal. Gelukkig kun je afvallen leren! Met deze tips gaat het je zeker lukken!

Sta jij altijd klaar voor anderen? Moet je altijd behulpzaam zijn? Of zijn er ook goede redenen om NEE te zeggen?